Curso en Directo: Resiliencia para adaptarte a los nuevos tiempos

Curso en Directo: Enfócate en la resiliencia para adaptarte a los nuevos tiempos (GRATIS)

Este curso en directo te permitirá aprender y desarrollar conductas y actitudes que te habilitarán para afrontar la adversidad de una manera positiva y constructiva.

Temáticas que se trataran en el curso:

• Qué es la fatiga pandémica
• Como afrontar los nuevos tiempos
• La clave está en fortalecer la resiliencia
• Cuida tus pensamientos y tus emociones

Fecha: 14 de abril de 2021

Hora: 16:00 – 17:00 h

Se emite certificado de asistencia al curso (Plazas MUY Limitadas)

Imparte: Rita González Fernández – Directora Área Psicosocial Instituto de Seguridad y Bienestar Laboral (ISBL)

Qué es la resiliencia: definición y significado

El significado de resiliencia, según la definición de la Real Academia Española de la Lengua (RAE) es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas, pero en psicología añadimos algo más al concepto de resiliencia: no sólo gracias a ella somos capaces de afrontar las crisis o situaciones potencialmente traumáticas , sino que también podemos salir fortalecidos de ellas.

La resiliencia implica reestructurar nuestros recursos psicológicos en función de las nuevas circunstancias y de nuestras necesidades. De esta manera, las personas resilientes no solo son capaces de sobreponerse a las adversidades que les ha tocado vivir, sino que van un paso más allá y utilizan esas situaciones para crecer y desarrollar al máximo su potencial.

Para las personas resilientes no existe una vida dura, sino momentos difíciles. Y no se trata de una simple disquisición terminológica, sino de una manera diferente y más optimista de ver el mundo, ya que son conscientes de que después de la tormenta llega la calma. De hecho, estas personas a menudo sorprenden por su buen humor y nos hacen preguntarnos cómo es posible que, después de todo lo que han pasado, puedan afrontar la vida con una sonrisa en los labios.